Mine Zen-kilder:

* Give Lydhealinger

* Vandreture i naturen

* Yoga (vinterhalvåret)

* Fjordsvømning (sommerhalvåret)

* Kajakture (sommerhalvåret)




Ting sker ved et tilfælde

Vejen til at udbyde lydhealing opstod bare for sjov. Mine veninder syntes det var dejligt, at jeg havde lyst til at tage min ene syngeskål frem og give dem en oplevelse med dens dybe lyd.

En dag tænkte jeg, hvorfor ikke prøve at udbyde lydhealinger med syngeskåle. Det begyndte jeg på i 2021 i det små. 

Siden er vindklokker, shamansk tromme, rainstick og flere typer syngeskåle kommet til mig, og forskellige mennesker krydser nu min vej til gensidig energiudveksling og berigelse.


At gøre det, der gør mig glad

Jeg har de senere år bevidst opsøgt de ting, der gør mig glad. Deriblandt har jeg fundet ud af, at jeg bliver glad af at skabe et rum, en atsmosfære, hvor mennesker kan falde helt til ro og få mulighed for at komme helt hjem til sig selv.

Det er meget givende for mig at lave disse lydhealinger og jeg føler mig utrolig glad og afslappet efter en healingssession.


Et liv lidt mere i Zen

Vi lever i en informationsverden, hvor tingene går hurtigt, og hvor der er fare for overstimulering af det enkelte menneske.

Kroppen er længere tid om at komme til stede end hovedet. Derfor er det ikke unaturligt, at vores kroppe og vores sind bliver stressede og ikke kan følge med.


Det er vigtigt at opsøge "rum" og aktiviteter, der giver plads og ro til, at kroppen og sindet kan falde til ro.

 

I mit eget liv opsøger jeg Zen-tilstanden i forskellige aktiviteter i løbet af en uge, for at lande alle daglige tanker, bekymringer og reflektioner, så min krop og mit sind kan blive mere samlet, og jeg kan finde ro i mig selv. Jeg udøver disse aktiviteter ud fra et ikke-præstations mindset og mere i en væren tilstand.




Sus Gruner

Lydhealer, Naturvejleder, Psykoterapeut