Når din energi er lav, så inviter dig selv ind i selvomsorg.

Mærk din træthed, lad den folde sig ud.

Skriv dine tanker ned med det du synes du bør gøre lige nu, så de ikke forstyrrer din krops behov for tilstedevær og ro.
Lad "burde" opgaverne forbliver på din seddel idag, du skal ikke tage aktion på dem. Der kommer også en tid til dem, men ikke idag.

Tillad dig selv at mærke din lave energi. Giv kroppen den plads den skal have for at restituere.

Giv kun efter impulser, der er lystbetonet. Det er din dag idag. Hvis du mister energien på vejen i udførelsen af det du har lyst til, så giv slip på at fuldføre. Alt er ok,
det er din dag idag. Følg med din energi og det der bevæger sig i din krop, så vil energien langsomt komme tilbage til dig.

Kroppen er klog og din bedste ven, også på dine trætte dage.

God søndag

Kærligst

Sus Gruner

Psykoterapeut